Questi termini possono sembrarci quasi sinonimi, eppure ogni esperto ha competenze specifiche. Trovare quello più adatto a noi, può fare la differenza.
Quando si parla di “supporto psicologico”, ci imbattiamo in diverse figure professionali: dal coach al counselor, dallo psicologo allo psicoterapeuta, e infine allo psichiatra. Alcune di queste sono più conosciute, altre ci possono sembrare del tutto nuove.
Vediamo, quindi, quali sono le differenze tra le diverse attività e quali i criteri con cui scegliere quella che più incontra le nostre esigenze.
Coaching: come sbloccare il tuo potenziale
Il coaching è un metodo di sviluppo e di miglioramento professionale, in cui il coach aiuta chi vi si rivolge (detto “coachee”) a individuare e a raggiungere gli obiettivi desiderati. Per fare ciò, questo metodo mira a individuare e sfruttare le potenzialità e le risorse dell’individuo.
Esistono diverse tipologie di coach:
- Performance Coach: nell’ambito sportivo, il professionista aiuta a migliorare le prestazioni dell’atleta e della squadra, lavorando sulla preparazione mentale. Inoltre, il Performance Coach può aiutarci a perfezionare le nostre performance in attività non sportive.
- Executive Coach: affianca i dirigenti e i manager nell’implementazione delle strategie aziendali e delle competenze di leadership. È utile se l’obiettivo è il raggiungimento del successo nel lavoro.
- Career Coach: se la difficoltà è quella di trovare la strada nel mondo professionale, questo professionista è specializzato nell’identificazione del percorso da seguire, nella ricerca del lavoro e nella preparazione di curriculum e colloqui.
Questi sono solo alcuni degli ambiti in cui possiamo ritrovare la figura del coach. Il coaching si presta a tantissime applicazioni, dalla finanza, al risparmio economico, al mindset.
Nella scelta del coach occorre tenere a mente che in Italia non è previsto un albo pubblico professionale, quindi attenzione a chi ci rivolgiamo.
Counseling Psicologico: verso una vita migliore
Il Counseling Psicologico e Professionale è l’attività il cui obiettivo è il miglioramento della qualità di vita del cliente.
Il Counselor Psicologo stabilisce una vera e propria relazione con il cliente, offrendo uno spazio di ascolto e di riflessione, finalizzato al superamento di temporanee situazioni di crisi o di eventi di vita difficili da affrontare in autonomia.
Possiamo scegliere di affidarci a un Counselor Psicologo se desideriamo imparare a gestire e superare alcune difficoltà in cui ci siamo imbattuti, e se vogliamo migliorare la nostra consapevolezza e autostima.
In sostanza, il Counseling Psicologico include l’uso degli strumenti conoscitivi e di intervento per:
- La prevenzione
- La diagnosi
- Le attività di abilitazione
- Le attività di riabilitazione
- Il sostegno psicologico
Tali interventi sono rivolti a:
- La persona
- Il gruppo
- Le organizzazioni
- Le comunità
Ad esempio può operare per la prevenzione nel campo scolastico oppure nel campo del decadimento cognitivo per età o trauma, così come per la riabilitazione. La diagnosi, invece, può riguardare l’attività in campo clinico o giuridico, mentre il sostegno può essere richiesto in caso di emergenze, situazioni di vita come lutti, separazioni etc
A differenza di altre figure che si propongono sul mercato della psicologia, il Counselor Psicologo deve essere laureato e iscritto all’Albo professionale degli Psicologi.
Come abbiamo detto, l’attività del Counselor Psicologo può indirizzarsi a singoli, famiglie, gruppi o istituzioni. Di conseguenza, può operare in diversi ambiti:
- pubblico
- privato
- sociale
- scolastico
- sanitario
- aziendale
Per esempio, il Counselor Psicologo di coppia può aiutarci a individuare le difficoltà con il nostro partner, mentre il counseling familiare può indicarci dinamiche disfunzionali in famiglia.
Psicologia: come comprendere la mente
Per psicologia non si intende solo la psicologia clinica. Ciò significa che lo psicologo con la laurea in psicologia e l’iscrizione all’Albo, può intervenire in tanti ambiti di vita, sia personale che professionale:
- sport
- lavoro
- scuola
- giustizia
- riabilitazione
- pubblicità
- marketing
Questo professionista si rivolge a singoli, gruppi sociali, organizzazioni e comunità. Può essere utile ove siano presenti aspetti psicologici da approfondire, perché è in grado di studiare i processi mentali, cognitivi, sociali, emotivi, comportamentali, adottando un approccio scientifico.
Il campo d’azione della psicologia è trasversale: possiamo affidarci ad uno psicologo, se abbiamo bisogno di orientamento scolastico o educativo, se abbiamo un’attività commerciale e necessitiamo di strategie sulla selezione del personale o la realizzazione di campagne pubblicitarie.
Ad esempio, lo psicologo dello sport può comprendere e indirizzare l’attitudine e il comportamento degli atleti favorendo il loro benessere mentale, occupandosi della performance individuale e di gruppo. Lo psicologo della salute può essere un valido supporto per un malato in un periodo difficile. Cambiando settore, invece, il perito psicologo può dare una valutazione del singolo a tribunali o legali, attraverso la valutazione delle condizioni mentali o psicologiche del soggetto.
Psicoterapia: un aiuto a 360 gradi
Affidarsi a uno psicoterapeuta non significa necessariamente avere un disturbo psichico.
Per essere psicoterapeuta, occorre una laurea in medicina e chirurgia, o in psicologia, a cui segue la scuola di specializzazione quadriennale in psicoterapia.
Questa figura professionale ha come scopo la cura di un disagio o disturbo cognitivo, emotivo o comportamentale, ma anche il miglioramento del benessere e della qualità di vita della persona.
Se necessario, lo psicoterapeuta può consigliare un medico psichiatra per integrare il trattamento con farmaci. In alcuni casi, possono essere utili sia la psicoterapia che l’assunzione di specifici farmaci.
Rollo May, psicologo e psicoterapeuta statunitense, ha affermato che il compito dello psicoterapeuta è quello di assistere il cliente nella ricerca del suo vero Sé e poi di aiutarlo a trovare il coraggio di essere quel Sé.
Affidarsi a questo professionista, con trattamenti individuali, di coppia o di gruppo, può essere utile per superare un trauma, per avere sostegno in un momento di vita particolarmente complesso, ma anche per affrontare la fatica della quotidianità sempre più veloce, complessa e intensa.
Hai ancora dubbi? Contattami per scoprire quale soluzione fa al caso tuo.
